На группе прочитали с Сережей Мартыненко лекцию про обиду. Тезисы умозрительны, выведены из книг, опыта работы и совместных размышлений с друзьями.
⠀
Примеряйте:
⠀
1. Обида, судя по всему, не врожденное чувство. Агрессия присуща человеку изначально, обида — это модификация злости, когда прямое ее выражение оказалось невыгодным или было запрещено.
⠀
2. Здоровая функция обиды — восстанавливать равновесие. Тот кто причинил боль, получает отдачу в виде чувства вины. Я обижаюсь на того, кто у меня забрал больше, чем я был готов отдать. Я обижаюсь на того, кто не дал мне взамен. Таким образом, обида связана с идеей справедливости. Этот аспект описан у Хеллингера.
⠀
3. Еще одна функция обиды — защищать от новых ран. В этом смысле обида напоминает смолу, которая обволакивает повреждение ствола у дерева; гипс, наложенный на перелом.
⠀
4. Обида и вина — парные чувства. Обида способствует внутренней целостности и ясности, в ущерб реалистичному восприятию мира, вина способствует расщеплению и нарушению идентичности. При этом вина — это прививка от нарциссизма, от патологической зацикленности на себе. Избегание вины — новый виток зависимых отношений.
⠀
5. Обида — это власть. Тот, кто обижен, управляет тем, кто виноват, дергая за ниточки его чувства вины. Токсическая обида неисчерпаема и соблазнительно липуча. В ней легко завязнуть как в патоке. Обиженный руководит виноватым через непростительность. Рано или поздно это рождает ненависть, зло умножается.
⠀
6. Обидой можно оправдать многое, в обиде есть аспект праведности. В субъективном мире носителя обиды другой сделал с ним столько плохого, что теперь возможен любой реванш. Все средства хороши.
⠀
7. Другое деструктивное следствие — святость и мнимая непогрешимость. Все от того же избегания вины.
⠀
8. Быть в обиде — сладкая позиция. В зависимых отношениях никто не желает испытывать вину, все борются за то, чтобы занять позицию обиды и ее удержать.
⠀
9. В обиде есть аспект выбора — я выбираю обижаться, выбираю именно эту стратегию.
⠀
Место закончилось, как-нибудь в следующий раз про стратегии работы с обидой.
⠀
Что думаете? Отзывается?
